Gostaria de receber as principais notícias do Brasil e do mundo?
"Mas a ciência não funciona dessa forma. A ciência tem as suas incertezas e esse tema é extremamente complexo, cheio de nuances." Quando procurar um médico? ...
CIÊNCIA PARA VIVER MELHOR Novidades e estudos sobre saúde e ciência Uso de anticoagulante para pacientes com fibrilação atrial não reduz o risco de AVCs. ...
Eles também relataram dormir mais tarde e eram mais propensos a ter uma maior variabilidade nos horários das refeições ao longo da semana. ...
Uma preocupação persistente sobre o exercício noturno é que a atividade vigorosa pode perturbar o sono. ...
"E, com isso, eles tinham tempo suficiente para ir para casa, talvez fazer exercícios, talvez jantar e ainda ter oito horas de sono." ...
CIÊNCIA PARA VIVER MELHOR Novidades e estudos sobre saúde e ciência Exercício físico reduz risco de insônia. ...
Isso é fundamental para uma boa noite de sono." "A única ciência relacionada à tensão correta do colchão é o peso da pessoa", prossegue Tremlett. ...
Ela credita seu adoecimento mental à falta do sono: "Não foi a falta de fé". ...
Sim, as mesmas de sempre: dieta, exercícios, sono, vida social. ...
Dormi muito mal, um sono de péssima qualidade. Dormir de conchinha? Não, muito obrigado! ...
"Atualmente, as sonecas são importantes na ciência esportiva", afirma o especialista do sono Kevin Morgan, professor de Psicologia da Universidade de Loughborough, no Reino Unido. ...
Um espelho refletindo a cama pode acelerar o fluxo do qi, tornando o local mais yang – dinâmico e agitado, podendo levar à insônia ou a um sono leve. ...
Dormir menos traz vantagem? ...
Os pesquisadores definiram um sono de boa qualidade como dormir de sete a oito horas por dia, não precisar de medicamentos para dormir e acordar se sentindo descansado pelo menos cinco dias por ...
Comer bem, dormir bem e fazer exercício são atualmente mais eficazes do que qualquer medicamento antienvelhecimento existente no mercado. ...
Dia 1: Concentre-se no seu sono Evite luzes fortes duas horas antes de dormir ou olhar para o telefone antes de dormir. ...
"Já é hora de dormir / Não espere mamãe mandar / Um bom sono pra você / Um alegre despertar / Não saia de casa / Não deixe o vírus entrar / Xô, Bolsonaro! / Fora!" ...
A ciência ainda não conhece o mecanismo que leva ao desenvolvimento de todos os casos de narcolepsia. ...
Depois que as renas foram submetidas a uma curta fase de privação de sono, a ruminação permitiu que elas voltassem a um estado de descanso semelhante ao produzido por dormir algumas horas. ...
"Eles mostram uma inesperada adaptação do sono, um compromisso entre a necessidade de dormir e a necessidade de estar acordado", afirmou Paul-Antoine Libourel, do Centro de Pesquisa em Neurociência ...
A partir desse ponto, a qualidade do sono é visivelmente pior ou nem sequer conseguimos mais dormir. ...
Mas uma boa soneca é tanto uma arte quanto uma ciência, e pode exigir alguma prática para dominar. ...
Dito isso, a única cura real para uma noite mal dormida é ter uma boa noite de sono na seguinte. "A solução mágica para o sono perdido", afirma Ben Simon, "é dormir." ...
Uma dica, além de ter uma boa noite de sono e se hidratar bem, é investir em uma boa limpeza da pele, tanto de manhã quanto à noite, antes de dormir. ...
No livro, Foster apresenta um amplo panorama do que ele descreve como "a nova ciência do relógio biológico", um ramo de pesquisas recentes que prometem revolucionar o sono e a saúde das pessoas ...
Seu e-mail foi cadastrado com sucesso!
Por favor, tente mais tarde!